毎日を健康に!運動トレーナーがシニア向け体操指導

2022.04.06.wed/箕面市立稲ふれあいセンター

毎日を健康に!運動トレーナーがシニア向け体操指導

 箕面市では、運動トレーナーによるシニア向けの体操指導を、東生涯学習センター、稲ふれあいセンター、西南図書館で毎週無料で開催しています。
 体操ミニセミナーのほか、運動の相談や握力測定などもあり、好きな日時に参加でき、入退室も自由にできる気軽な体操指導です。
 4月6日(水曜日)、稲ふれあいセンターで行われた体操指導には、60歳以上のかたが参加。姿勢や歩き方を改善する体操など、簡単にできる健康体操を教わりながら体を動かしていました。中には95歳の女性もいて「毎回参加しているので、毎日元気に過ごせています」と笑顔で話していました(写真2段目左)。
 毎月の開催予定は、箕面市の広報紙「もみじだより」の健康カテゴリーに掲載されますので60歳以上のかたはぜひご確認ください。

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