太極拳でゆっくり体操

2022.02.08.tue/みのおキューズモール

太極拳でゆっくり体操

 シニアのみなさんの健康維持に役立ててもらおうと、NPO法人「ナルクみのお」が、「シニアズ・パーク太極拳」を、月に1回、みのおキューズモールの芝生広場で行っています。
 太極拳は、ゆっくりとした動きが特長で、日頃運動をしていないかたでも、比較的簡単に始めることができます。
 ナルクみのおでは、毎月第2火曜日に、太極拳の催しを開催していて、2月は8日(火曜日)に行われました。
 参加したみなさんは、コロナ禍でふさぎがちな心や体を元気にほぐし、「血流が良くなっていると感じます」と話していました。
 また、取材をしたみのおエフエムのスタッフは「こんな時期だからこそ、コロナに負けずに健康でいたい、という参加者の言葉が印象的でした」と話していました。
 長い歴史を持つ太極拳の要素を、気軽に楽しめるように、体操という視点から行われている「シニアズ・パーク太極拳」。ふらっと立ち寄る感覚で、どなたでも先着順で、無料で参加できます。3月は、8日(火曜日)午後1時30分から行われる予定です。

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