懐かしい曲に合わせて体をほぐす「いきいき歌体操」

2022.01.28.fri/みのお市民活動センター

懐かしい曲に合わせて体をほぐす「いきいき歌体操」

 童謡や懐かしいメロディーに合わせて、無理なく体を動かして楽しむ「いきいき歌体操」と題した教室が、みのお市民活動センターで定期的に開催されています。
 この教室は、ボランティア団体の「シルバーアドバイザー箕面・豊能」が、毎月第2・第4金曜日の午前中に行っていて、季節に合わせた曲や、聴きなじみのある音楽とともに体操をします。
 コロナ禍の影響で、大きな声を出しながら行う体操は控えましたが、参加者は、マスクをしたまま軽く口ずさみながら、楽しく体を動かしていました。
 ゆっくりした動作や振り付けで、簡単そうに見えますが、普段使わない筋肉を動かしたり、筋を伸ばすことができ、家ではなかなかできない体操に、参加したみなさんは満足したようすでした。
 参加したかたは、「簡単なことだけどあまり家でできない。みんなの顔を見ながら、体を動かすことが楽しいです」と嬉しそうに話していました。
 次回は、2月11日と25日(金曜日)の、午前10時30分から、みのお市民活動センターで行われる予定です。

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