2016.08.03.wed/グリーンホール

みんなが楽しく参加できる、垣根の低いスポーツクラブをめざして設立された「総合型地域スポーツクラブ 箕面SC」。
これまで活動していた「みのお中央スポーツクラブ」が、今年から新しく生まれ変わりました。
「体幹トレーニング」はその種目の一つで、グリーンホールで行われています。
内容は、ストレッチマットとストレッチポールを使った関節・全身のストレッチ、ドローイングという呼吸法を用いたバランス調整など。
参加したみなさんは、インストラクターの指導のもと、90分間じっくりと自分の体と向き合っていました。
箕面SCには、他にヨガ、フットサル、ミニバスケットボールなどの各種目があります。