2013.09.29.sun／スカイアリーナ
フィットネスとバレエ、ヨガの３つの要素をを取り入れ体幹を鍛える「バレトン」と呼ばれるプログラムの体験会が行われ、30代〜70代と幅広い年齢の女性が参加しました。
箕面では初のプログラムということもあり、申込はすぐにいっぱいに。「バレトン」は、ニューヨークのバレエダンサーによって作られたプログラムで、日本では２００７年から本格的に導入されました。全身の筋力バランスの向上、柔軟性の向上、心肺機能の向上、さらに脂肪燃焼も期待できるとあり、興味をもつ女性は多いはず。
足の親指と小指、かかとに意識を集中し、体を動かしていきます。飛んだり跳ねたりという激しい動きはないものの、しだいに汗だくになります。
タッキーの取材レポーターもすっかり「バレトン」にはまり、早速ＤＶＤを購入し、家でスタートさせたとか。今回は体験会でしたが、スカイアリーナで教室を開いてほしいという声があがっていました。
