橋本亭健康くらぶ「骨盤すっきり体操」

2015.04.10.fri/橋本亭(滝道)

橋本亭健康くらぶ「骨盤すっきり体操」

4月10日(金曜日)朝8時から、滝道にある橋本亭の2階で、橋本亭健康くらぶ「骨盤すっきり体操」のレッスンが行われました。仕事前の時間を有効に使って、体をほぐしながら自分の体と対話するイメージでレッスンは進んでいきました。
日頃使わないインナーマッスルを意識するのはなかなか難しいことですが、筋肉や体幹、骨盤などを感じることに集中しながら、参加者のみなさんは気持ちの良い汗を流していました。

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