笑って健康 笑いヨガ

2011.10.19.wed/中央生涯学習センター 音楽室(大)

笑って健康 笑いヨガ

インドで生まれた「笑いヨガ」。まだまだ認知度は低いですが、すでに全国各地で教室が開かれています。特別な時間も要らず、お金も全くかからないエコな笑いヨガ。笑って健康になれるなら!!とたくさんのかたが参加していました。
「みんなで笑うと、笑いは伝染する」
「笑いはジョギングと同じ。10分間の大笑いは、30分間のボート漕ぎに匹敵する」
など、笑いについて教わったあとは実践編。初めは少しぎこちなかった参加者たちも、気がつけばみんなニコニコ顔に…。会場の音楽室に、大きな笑い声が響きわたっていました。

page top